Jeu Responsable

La Réalité des Paris

Les paris sportifs doivent rester un divertissement, pas une source de revenus. Le bookmaker a toujours un avantage statistique, et à long terme, la majorité des parieurs perdent de l'argent. Comprendre cette réalité est la première étape pour parier de manière responsable.

Signes d'Alerte

• Dépenser plus d'argent que vous ne pouvez vous permettre de perdre
• Parier pour échapper à vos problèmes ou soulager le stress
• Mentir à vos proches sur vos habitudes de jeu
• Emprunter de l'argent pour parier
• Négliger votre travail, votre famille ou vos responsabilités
• Essayer de « se refaire » avec des mises plus importantes
• Se sentir agité ou irritable lorsque vous ne jouez pas

Comment Garder le Contrôle

• Fixez un budget : Décidez combien vous pouvez perdre avant de commencer.
• Fixez des limites de temps : Ne laissez pas les paris envahir vos loisirs.
• Ne courez pas après vos pertes : Acceptez les pertes comme le coût du divertissement.
• Ne pariez pas sous l'émotion : Ne pariez jamais quand vous êtes contrarié, stressé ou sous influence.
• Faites des pauses : Des pauses régulières aident à maintenir une perspective saine.
• Équilibrez vos activités : Gardez d'autres loisirs et activités dans votre vie.

Outils de Protection

Les opérateurs agréés par l'ANJ proposent des outils pour contrôler votre activité de jeu :

• Limites de dépôt : Fixez des plafonds journaliers, hebdomadaires ou mensuels.
• Limites de pertes : Limitez le montant que vous pouvez perdre sur une période.
• Limites de session : Limitez la durée de vos sessions de jeu.
• Rappels de réalité : Recevez des alertes sur la durée de votre session.
• Auto-exclusion : Bloquez-vous l'accès aux sites de paris.
• Période de réflexion : Prenez une pause temporaire de quelques jours.

Obtenir de l'Aide

Si vous ou un de vos proches avez un problème de jeu, de l'aide est disponible :